2)Tumpuan/tolakan
merupakan perpindahan yang cepat antara lari, awalan dan melayang.Urutan
melakukan tumpuan yang benar adalah:
•Tolakan
dengan salah satu kaki yang lebih kuat dan dominan.
•Ketepatan tumpuan
pada balok tumpu serta tenaga tolakan sangat menentukan hasillompatan.
•Pada saat
kaki menumpu pada balok, badan harus agak condong ke depan.
•Titik berat
badan harus terletek agak ke muka.
•Gerakan
kaki ayun ke arah depan atas.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar