Kaki tolak
selepas dari tanah diayunkan kembali ke belakang bersamaan atau sejajardengan
kaki ayun.
•Sikap badan
dibusungkan ke depan atau melenting ke belakang.
•Lengan
diayunkan ke atas belakang.
•Kepala
tengadah.
4)Mendarat adalah pada waktu mendarat pelompat
harus berusaha menjulurkan kedua belahtangannya. Sejauh-jauhnya kemuka serta
tidak kehilangan keseimbangan badannya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar